PNFを利用したバランスボール腹筋
ありきたりですね。基本パターンです。
徒手抵抗を加えてもよいです。

ユーザー：athletenet
再生時間：0:01:20
投稿日時：07/01/27 16:32
カテゴリ：スポーツ全般 
タグ： バランス  ボール  スポーツ  トレーニング  ＰＮＦ 

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