職場のメンタヘルス『心の病』はこうして治す
郡山中央倫理法人会　第２７０回　経営者モ ー ニ ン グ ･ セ ミ ナ ー　
平成２１年１０月２２日午前６：００～７：００
場所：郡山ビューホテルアネックス３Ｆにて（毎週木曜開催） 　

http://plaza.rakuten.co.jp/2008901/diary/200910220000/

◇講 師　　　
　ＭＨＰＣマインドヘルスパーソナリティセンター
　代　表　　矢吹　孝志　氏　

　講話：職場のメンタヘルス『心の病』はこうして治す
　　　　　　　

講　師　紹　介

昭和２５年　福島県生まれ　
昭和４９年　ＭＨＰマインドヘルスパーソナリティセンター設立
昭和５７年　テレホンサービス『悩みごと何でも１１０番』を開設（全国版無料電話相談）
平成　元年　多目的余暇施設・野外活動・保養研修『自然の家うつみね』を建設
平成　３年　『うつみね健康学園』設立　・・・
不登校・引きこもり、ニートの青少年たちの回復・改善・社会的自立を支援
平成１７年１０月　ＮＰＯ特定非営利活動法人ヒューマン・コミュニティサポートＡｉ（あい）設立
平成１９年 ３月　「子どもは親を選べない」　幻冬舎ルネッサンス　出版
　　　　　 ７月　「心の病はこうして治す」　文芸社　　出版　
平成２０年　通所型フリースクール＆スペース『ふれ合い遊学舎』開設
平成２１年 １月　『ヘルスツーリズム・さわやかセラピー』　福島県で初めて開催




わたしは毎日、心の病んだ方と対面しています。葛藤、軋轢等々、いまの時代こころが病む時代です。
悩みのメカニズムはどこから来るのか。
１、自己実現の欲求。なにかを達成したい欲求。２、自己承認の欲求。わかってほしい、認めてほしい。

私たちの基本的欲求に食欲・性欲・集団欲求がある。
悩みをどう解消するか。悩みの生活が続くと生活の中で、起・食・トイレが衰退して「不眠、拒食、過食、便秘」等の症状が出てくるので、
起床、排泄、飲食を整えることです。

イライラ、不定愁訴など悩みが解決できないと、、、ひきこもり、学校へ行けない、日常生活ができない、出社拒否、、、収入が途絶えて夫婦喧嘩、離婚。その先、無気力の状態、いまさらどうせ。こうなると医療の援助で安定剤服用、あるいは逆に反社会的、非社会的犯罪盗みなどに走る場合がある。

人は苦しいままいられない。５年間ひきこもった方がいました。父親の弟を介して本人に会った。本人（某有名大学首席卒業）は「引きこもりでなく修行している」といいわけ、論理すりかえを行うものです。心理学でいう、苦しい状態を長く続けるとセルフ・サービングバイアス（成功は自分に帰属し、失敗は環境に帰属するというように自分にとって都合のよい帰属判断をする傾向。）が起こるのだそうです。悩みは、早めに解決すること。

本質を見ないでかわした生き方に強依存（ギャンブルなど）があります。修行するという思いに依存する人もいます。

ＤＶ（ドメスティックバイオレンス）悩み相談室には「別れなさい」と私が言いますと
生活力がないからできない。いっぽう心が苦しいままで維持できないから「酒を飲まない時は、ふだんいい人なんだ」と論理のすり替えをやる。そういう人は、自己評価が低い。計画的にキチットした生き方をすすめる。

自分を変えようではなく、かわしている。
精神的挫折をどう処理しているか。

どういう言葉を吐いているか。[チェック項目]
「あっ、そういうことなんだ。では、こういうふうにやっていこうと次の行動を起こしてゆく。」

心の病に対して、質の変化、自己処理を
・親のせい、世の中のせい、他人に責任転嫁
・今がよければいい、パラサイトルーズソックス系
・ひきこもり系に入る日本人（自責感）自己卑下、自殺、リストカット

究極のセルフメディセーション

治すには、ひとつには、◆本人の気づき(心のパワー）◆自己肯定観◆スキルアップ（見通し）

私の好きな言葉に「人生は自作自演の悲喜劇！」武者小路実篤　　般若心経でいうところの観自在

ユーザー：fcr2008
再生時間：00:05:27
投稿日時：09/10/22 13:50
カテゴリ：ニュース全般 地域 健康 
タグ： 職場のメンタヘルス        『心の病』はこうして治す 

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